自分を傷つけずに喜んで走ることを教えてください
ランニングとヘルスの専門家とともに開発されたKarine Le Marchandによって作成されたSmilesrunは、パーソナライズされたサポートが必要な初心者のランナーを対象としており、怪我を避けることを楽しんでいます。
プログレッシブトレーニング
10レベルのトレーニング（ウォームアップ、伴奏、レース、ストレッチ、シーズン）は、能力、目標、感情、進歩に適応します。
あなたのプロフィールに適合した内容
トレーニングセッションとエクササイズは、40代以上、太りすぎ、25歳未満の若い母親、5kgを失いたい人に特別に適応します。
詳細エクササイズ
いつでも、温かい - シース、またはストレッチエクササイズのビデオを詳細に確認できます。
アドバイス
専門家のアドバイスを見つけて、自分自身をうまく装備し、適切な準備ジェスチャーを行い、レースのメリットを発見してください。
あなたのプロフィール
いつでも進行履歴を視覚化します。
注：バックグラウンドでGPSを継続的に使用すると、バッテリー寿命が大幅に減少する可能性があります。
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