Untuk mengajari Anda berlari dengan senang tanpa menyakiti diri sendiri
Dibuat oleh Karine Le Marchand, dikembangkan dengan para profesional yang berlari dan kesehatan, Smilesrun ditujukan untuk pelari pemula yang menginginkan dukungan yang dipersonalisasi, dan bersenang -senang menghindari cedera.
Pelatihan progresif
10 level pelatihan (hangat -up, ras yang disertai, peregangan dan selubung) disesuaikan dengan kapasitas Anda, tujuan Anda, perasaan Anda dan kemajuan Anda.
Isi yang disesuaikan dengan profil Anda
Sesi pelatihan dan latihan khusus disesuaikan dengan ibu muda, lebih dari 40 -an, orang yang kelebihan berat badan, di bawah 25 dan mereka yang ingin kehilangan 5kg.
Latihan detail
Kapan saja, Anda dapat meninjau secara rinci video latihan hangat, selubung, atau peregangan.
NASIHAT
Temukan saran ahli untuk membantu Anda melengkapi diri Anda dengan baik, membuat gerakan persiapan yang tepat, dan menemukan manfaat balapan.
Profil Anda
Visualisasikan riwayat perkembangan Anda kapan saja.
Catatan: Penggunaan GPS secara terus menerus di latar belakang dapat sangat mengurangi masa pakai baterai.
Baca selengkapnya
