Снизить стресс, улучшить фокус и больше с нашими упражнениями на осознанность.
Пробовали медитацию, но хотели получить лучшее чувство к тому, что на самом деле происходит в вашей голове?
Хотите получить больше осознания относительно того, как ваш мозг реагирует на ваши медитации?
Хотите лучшего способа поддерживать практику медитации и отслеживать ваш прогресс?
Попробуйте Pocket Clarity , систему, которая соединяет упражнения для медитации осознанности с гарнитурой для восприятия мозга, чтобы показать вам ваши психические состояния в режиме реального времени. С помощью совместимой гарнитуры вы видите свой уровень расслабления и фокусировки на протяжении каждого сеанса. Получите более глубокое представление о том, как ваш разум реагирует, и поднимите вашу практику на новый уровень!
Pocket Clarity теперь включает в себя выдоху, игру осознанности, которая использует новый подход к интеграции практики осознанности в любом месте, в любое время. Раунды сфокусированного внимания начинаются всего за 8 секунд!
Люди обращаются к снижению стресса на основе осознанности, или MBSR, по ряду причин: высокий стресс, хроническая боль, неудачная связь, высокая тревога и многое другое. Начните делать шаги, чтобы взять контроль над своей жизнью с Pocket Clarity .
С Pocket Clarity ваша практика идет на следующий уровень с отслеживанием психического состояния в реальном времени с помощью совместимой гарнитуры. Поддерживаемая гарнитура, доступная для покупки на PocketClarity.com:
Neurosky Mindwave Mobile
B3-полос от B-Bridge
Другие совместимые гарнитуры:
Brain -bandxl от myndplay
Отслеживание реального прогресса сложно - вы чувствуете себя лучше сегодня? Это потому, что вы медитировали или потому что на улице солнечно? Что, если вместо того, чтобы угадать, вы посмотрели на свой цифровой журнал, который включает в себя ваши записи медитации, записи настроения и результаты биологической обратной связи - чтобы с первого взгляда определить ответ? Это то, что система ясности делает для вас. С каждой медитацией вы получаете:
- Аудио упражнения с гидом для различных типов медитации
- Обратная связь от устройства для зондирования мозговых волн
- Свободное пространство, чтобы журналировать свои мысли
- Несколько вариантов отслеживания настроения
Все эти данные сохраняются в вашем личном журнале. С этим вы можете перестать догадываться о своем прогрессе и увидеть свои тенденции. Гарнитура представляет собой пассивный датчик с поддержкой Bluetooth, который отслеживает ваш уровень расслабления и фокусировки во время медитации. Это происходит, анализируя ваши альфа -и бета -волны (и несколько других функций). Используйте гарнитуру, чтобы развить свое понимание ваших психических состояний - с практикой вы можете научиться контролировать их!
Pocket Clarity : твой мозг на медитации.
Будьте более осведомлены.
Станьте более потрясающим.
Обурите свой ум с нашими упражнениями и преобразуйте свою жизнь!
Найти мир. Стать более спокойным. Расслаблен. Найдите фокус. Найти невозмутимость. Найди тебя.
Гарнисты читают ваши мозговые волны, используя электроэнцефалограмму или ЭЭГ. Узнайте больше на нашем сайте ThreePound.com!
Новичок в медитации? Присоединяйтесь к миллионам других, практикующих медитацию осознанности и увидите преимущества. Внимательность была найдена помогает:
Улучшить реакцию на стресс
Улучшение боли
Улучшить отношение и настроение
Улучшить сочувствие и отношения
Уменьшить импульсивность
Уменьшить негативное мышление
Улучшить рабочую память
Найдите баланс и сосредоточены на медитации.
Читать далее
