Keberadaan resistensi Methode lafay 110?
Methode lafay : 110 Latihan yang ditawarkan memungkinkan Anda untuk membangun otot di tempat mana pun dan kapan saja. Mereka tidak memerlukan peralatan binaraga apa pun (dumbel, bangku, mesin, dll.). Mereka juga dapat digunakan oleh mereka yang sudah memiliki dumbel untuk menyelesaikan dan mendiversifikasi pelatihan mereka.
110 Latihan binaraga tanpa peralatan untuk semua kelompok otot:
-Sekor:
- bisep, trisep, dan lengan bawah
- Pecek, perut, bahu (deltoid) dan trapezius
- Dorsaux, leher, lumbar dan rhomboids
- bokong, ischios, betis dan paha depan
-Paules (deltoide) dan trapezius
Metode Lafay menawarkan pelatihan rumah yang dipersonalisasi nyata di rumah. Ini adalah panduan praktis lengkap yang dapat Anda bawa ke mana -mana.
Apa pun usia dan proyek Anda, metode Lafay beradaptasi dengan kebutuhan Anda. Ini memungkinkan perkembangan konstan untuk setiap pengguna.
Pelatihan progresifnya menggunakan 110 latihan dengan cara yang koheren dan konstruktif.
Anda akan dipandu secara permanen. Sistem evaluasi yang efisien akan memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan Anda.
Jika Anda ingin mengembangkan kualitas fisik yang luar biasa, Methode lafay akan memberi tahu Anda cara mencapainya.
PENTING!: Aplikasi ini adalah pelengkap tetapi dalam hal apa pun tidak menggantikan buku
Baca selengkapnya
