¿Existencia de resistencia Methode lafay 110?
Methode lafay : 110 ejercicios ofrecidos le permiten desarrollar músculo en cualquier lugar y en cualquier momento. No requieren ningún equipo de culturismo (pesas, bancos, máquinas, etc.). También pueden ser utilizados por aquellos que ya tienen pesas para completar y diversificar su capacitación.
110 Ejercicios de culturismo sin equipo para todos los grupos musculares:
-Ceremonias:
- bíceps, tríceps y antebrazos
- pectorales, abdominales, hombros (deltoides) y trapecio
- Dorsaux, cuello, lumbar y romboides
- nalgas, isquios, terneros y cuádriceps
-Paules (Deltoide) y Trapezius
Método Lafay ofrece capacitación en el hogar personalizada real en casa. Es una guía práctica completa que puede llevar a todas partes.
Cualquiera que sea su edad y su proyecto, el método Lafay se adapta a sus necesidades. Permite una progresión constante a cada usuario.
Su entrenamiento progresivo utiliza 110 ejercicios de manera coherente y constructiva.
Serás guiado permanentemente. Un sistema de evaluación eficiente le permitirá alcanzar sus objetivos.
Si desea desarrollar cualidades físicas excepcionales, Methode lafay le dirá cómo lograrlo.
importante!: esta aplicación es un complemento, pero en ningún caso reemplaza el libro
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