Votre journal d'humeur personnel.
L'application est toujours en version bêta! Si vous avez un problème ou des commentaires: http://mooddiary.helpsite.io/
Devenez un alpha-Tester: https://play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch
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Cette application vous donne un moyen facile et efficace d'enregistrer votre humeur dans la vie quotidienne. Avec l'aide de cette application, vous pouvez suivre et discuter des progrès réalisés avec la thérapie, avec votre médecin / psychothérapeute.
Cependant, le journal peut également vous aider à planifier les activités et votre journée.
L'une des techniques cognitivo-comportementales les plus importantes est l'introspection, l'observation des activités, des pensées et des humeurs. Il vous permet à vous et à votre thérapeute d'obtenir un aperçu plus objectif de vos maladies et de vérifier les causes ou les modifications possibles des symptômes au cours de la journée ou de la semaine. Vous pouvez, au début de la psychothérapie, développer une image initiale des problèmes et penser aux points de départ pour les changements de comportement ensemble.
✔ Idéal pour les personnes ayant des soucis, une panique ou une dépression
✔ N'oubliez jamais une entrée avec des rappels individuels
✔ Vue du calendrier intégré et gérer vos entrées
✔ Analyse des entrées avec le diagramme interactif
✔ Exportation des entrées pour un traitement ultérieur dans EG Excel
✔ Protection de mot de passe
✔ Gratuit sans publicités!
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