يومياتك المزاجية الشخصية.
التطبيق لا يزال في بيتا! إذا كان لديك أي مشكلة أو تعليقات: http://mooddiary.helpsite.io/
كن ألفا تستر: https://play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch
-----
يمنحك هذا التطبيق طريقة سهلة وفعالة لتسجيل مزاجك في الحياة اليومية. بمساعدة هذا التطبيق ، يمكنك متابعة ومناقشة التقدم المحرز مع العلاج ، مع طبيبك/أخصائي المعالجة النفسية.
ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك اليوميات أيضًا في تخطيط الأنشطة ويومك.
واحدة من أهم التقنيات السلوكية المعرفية هي الاستبطان ، ومراقبة الأنشطة والأفكار والمزاج. يتيح لك ومعالجك الحصول على نظرة عامة أكثر موضوعية على أمراضك والتحقق من الأسباب المحتملة أو التغييرات في الأعراض خلال اليوم أو الأسبوع. يمكنك ، في بداية العلاج النفسي ، تطوير صورة أولية للمشاكل والتفكير في نقاط البداية للتغييرات السلوكية معًا.
✔ مثالي للأشخاص الذين يعانون من المخاوف أو الذعر أو الاكتئاب
✔ لا تنسى أبدًا إدخالًا مع تذكيرات فردية
✔ عرض التقويم المدمج وإدارة إدخالاتك
✔ تحليل الإدخالات مع الرسم البياني التفاعلي
✔ إدخالات التصدير لمزيد من المعالجة في EG Excel
✔ حماية كلمة المرور
✔ مجاني بدون إعلانات!
اقرأ المزيد
