獲取自己的自定義個人培訓和健身計劃！
Alpha Trainer是最先進的個人培訓和健身應用程序，它可以根據自己的獨特目標，為每個用戶提供一個定制的14週鍛煉計劃！
我們擁有最大的圖書館，包括100,000多個定制健身計劃（以及成長），由我們的創始人保羅·金（Paul Kim）專業開發，他是一名認證的私人教練和健身競爭對手，可幫助您實現自己的特定目標。只需設定自己的健身目標，並獲得14週的專業質量鍛煉計劃即可。無論您是初學者還是專業人士，正在尋找家庭或健身房鍛煉計劃，試圖減肥或增加體重，或試圖變得更強壯，更快，更肌肉發達或建造有氧運動， Alpha Trainer都會定制訓練器您的鍛煉以提供您是完美的程序。您甚至可以選擇要專注於腹部，大腿，肩袖等的特定身體部位。
當您準備好鍛煉時，請使用我們的高級多媒體培訓師，並在深入的語音教練中使用您的休息，設置和代表。它還為您的創始人展示了所有練習（圖片和視頻）的詳細說明。
Alpha Trainer也是第一個也是唯一一個通過您的密友通過動機夥伴引入社交動機的應用程序，他們通過向您發送信息，鼓勵和禮物直接從我們的應用程序中傳遞信息，使您有動力和負責任！如果您像大多數人一樣，擁有一群對您負責的密友是最有效的形成方式，而Alpha Trainer可以為您啟用這一點！
一些關鍵功能：
•基於深入的目標設定，獲得定制的14周健身計劃。您可以選擇家庭或健身房鍛煉計劃，鍛煉難度（初學者到職業水平），每週鍛煉時間，減輕或增加體重，肌肉增強水平，力量增強水平，心血管增長水平，速度水平，快速增長，身體問題區域，性別，體重，身高等等！
•漸進培訓課程，使您可以繪製進度，重置目標，記錄體重並隨時更改鍛煉計劃！包括鍛煉每一天的詳細教練和說明。
•跟踪體重，查看體重圖和歷史記錄，並查看您的運動歷史。
•我們創始人的高級多媒體培訓師，帶有間隔計時器和語音教練。我們的創始人提供了數百個練習（圖片和視頻）的練習演示。
•選擇動機夥伴（親密的朋友），以使您負責和運動動機。我們會在您的鍛煉日內通知這些合作夥伴，以便他們可以向我們的應用程序發送信息，鼓勵和發送禮物。
•直接從我們的應用程序向您的朋友發送消息和禮物。
•深層遊戲機制和社交媒體整合：賺取黃金和經驗積分（XP）；級別，排行榜，Facebook帖子等。
•您可以選擇其他鍛煉程序的數據庫。例如，您可以選擇增加臥推或蹲的程序，炸開腹部脂肪，增加垂直跳躍，增加心血管健康，進行HIIT或CrossFit鍛煉，調整核心和大腿，等等。
閱讀更多信息
