احصل على برنامج تدريب ولياقة شخصي مخصص الخاص بك!
Alpha Trainer هو تطبيق التدريب واللياقة الشخصي الأكثر تقدماً والذي يمنح كل مستخدم برنامج تمرين مخصص لمدة 14 أسبوعًا ، استنادًا إلى أهدافه الفريدة!
لدينا أكبر مكتبة تضم أكثر من 100000 برنامج للياقة البدنية مخصصة (وتنمو) تم تطويرها بشكل احترافي من قبل بول كيم ، مؤسسنا وهو مدرب شخصي معتمد ومنافس للياقة البدنية ، لمساعدتك على تحقيق أهدافك المحددة. ما عليك سوى تعيين أهداف اللياقة الخاصة بك واحصل على برنامج تمرين ذي جودة مهنية لمدة 14 أسبوعًا. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ، أو تبحث عن برنامج تمرين منزلي أو صالة رياضية ، أو تحاول أن تفقد أو زيادة الوزن ، أو تحاول أن تصبح أقوى أو أسرع أو أكثر عضلية أو بناء أمراض القلب ، فإن Alpha Trainer سيؤدي إلى تخصيص تمرينك لتقديمه أنت البرنامج المثالي. يمكنك حتى اختيار أجزاء جسم محددة للتركيز عليها ، مثل بطنك ، الفخذين ، الأصفاد المدورة ، إلخ.
عندما تكون مستعدًا للممارسة ، استخدم مدرب الوسائط المتعددة المتقدمة لدينا ، والذي يضع راحة ، ومجموعاتك ، والممثلين ، مع التدريب الصوتي المتعمق. كما أنه يمنحك تفسيرات مفصلة لجميع التمارين (الصور ومقاطع الفيديو) ، التي أظهرها مؤسسنا.
يعد Alpha Trainer أيضًا التطبيق الأول والوحيد لتقديم الدافع الاجتماعي من خلال أصدقائك المقربين عبر شركاء Dovivation ، الذين يبقيك متحمسين ومساءلين عن العمل من خلال إرسال الرسائل والتشجيع والهدايا مباشرة من تطبيقنا! إذا كنت تحب معظم الناس ، فإن وجود مجموعة من الأصدقاء المقربين الذين يتحملونك من بين أكثر الطرق فعالية للحصول على الشكل ، ويمكّن Alpha Trainer هذا لك!
بعض الميزات الرئيسية:
• احصل على برنامج للياقة مخصص لمدة 14 أسبوعًا استنادًا إلى إعداد الأهداف المتعمقة. يمكنك اختيار برامج تمرين المنزل أو الصالة الرياضية ، وصعوبة التمارين (المبتدئين إلى المستوى المحترف) ، والوقت لكل جلسة ، أو التدريبات في الأسبوع ، أو فقدان الوزن أو زيادة الوزن ، ومستوى كسب العضلات ، ومستوى مكسب القوة ، ومستوى مكاسب القلب والأوعية الدموية ، ومستوى السرعة و ربح السرعة ، مناطق المشكلات في الجسم ، الجنس ، الوزن ، الطول ، وأكثر من ذلك بكثير!
• منهج التدريب التدريجي الذي يتيح لك رسم تقدمك ، وإعادة ضبط الأهداف ، وتسجيل وزنك ، وتغيير برامج التمرين الخاصة بك أثناء الطيران! يتضمن التدريب التفصيلي والتعليمات لكل يوم من أيام التمرين.
• تتبع وزنك ، وشاهد الرسم البياني الخاص بك وتاريخك ، وشاهد تاريخ التمرين.
• مدرب الوسائط المتعددة المتقدمة مع مؤقت الفاصل والتدريب الصوتي من مؤسسنا. يوفر مظاهرات تمارين لمئات التمارين (الصور ومقاطع الفيديو) ، كل ذلك من قبل مؤسسنا.
• اختيار شركاء التحفيز (الأصدقاء المقربين) لإبقائك مسؤولاً ومحفزًا على ممارسة الرياضة. نقوم بإخطار هؤلاء الشركاء في أيام التمرين حتى يتمكنوا من إرسال الرسائل والتشجيع وإرسال هدايا من تطبيقنا.
• إرسال الرسائل والهدايا إلى أصدقائك مباشرة من تطبيقنا.
• ميكانيكا اللعبة العميقة وتكامل الوسائط الاجتماعية: كسب نقاط الذهب والخبرة (XP) ؛ المستويات ، المتصدرين ، منشورات الفيسبوك ، إلخ.
• تنامي قاعدة بيانات لبرامج التمرين الأخرى التي يمكنك اختيارها. على سبيل المثال ، يمكنك اختيار البرامج لزيادة مكبس المقعد الخاص بك أو القرفصاء ، أو تفجير الدهون في البطن ، أو زيادة قفزتك الرأسية ، وزيادة صحتك في القلب والأوعية الدموية ، أو أداء التدريبات المتقاطعة أو CrossFit ، ونغمة قلبك وفخذينك ، وما إلى ذلك.
اقرأ المزيد
