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该应用程序提醒您在进食后血糖水平最高时进行一些运动。
食用碳水化合物时，您的血糖水平在一段时间后会飙升，具体取决于食物的类型。如果您坐在沙发上，那么您的身体会将葡萄糖作为脂肪存储。许多研究和实验表明，在适当的时间进行少量运动，将使用糖来驱动肌肉。
该工具的灵感来自蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）的书《四小时的身体》，尤其是章节“伤害控制”。
支持语言：
- 英语
- 德意志
标签：减肥，运动，训练，脂肪，缓慢的碳水化合物，损伤控制
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