您的个人情绪日记。
该应用仍在Beta中!如果您有任何问题或反馈:http://mooddiary.helpsite.io/
成为一个alpha-tester:https://play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch
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该应用程序为您提供了一种简单有效的方法来记录日常生活中的情绪。在此应用程序的帮助下,您可以与您的医生/心理治疗师一起关注并讨论治疗取得的进展。
但是,日记还可以帮助您计划活动和一天。
最重要的认知行为技术之一是内省,观察活动,思想和情绪。它使您和您的治疗师可以在一天或一周的时间内检查疾病的更客观概述,并检查症状的可能原因或变化。您可以在心理治疗开始时,制定问题的初始图片,并考虑行为改变的起点。
✔非常适合担心,恐慌或沮丧的人
✔永远不要忘记带有个人提醒的条目
✔内置日历视图和管理您的条目
✔用交互式图分析条目
✔导出条目用于进一步处理,例如Excel
✔密码保护
✔没有广告免费!
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