Buku harian suasana hati pribadi Anda.
Aplikasi ini masih dalam beta! Jika Anda memiliki masalah atau umpan balik: http://mooddiary.helpsite.io/
Menjadi Alpha-Tester: https://play.google.com/apps/testing/de.jonathanssater.smmmungstageebuch
-----
Aplikasi ini memberi Anda cara yang mudah dan efisien untuk merekam suasana hati Anda dalam kehidupan sehari -hari. Dengan bantuan aplikasi ini, Anda dapat mengikuti dan mendiskusikan kemajuan yang dibuat dengan terapi, dengan dokter/psikoterapis Anda.
Namun, buku harian ini juga dapat membantu Anda merencanakan kegiatan dan hari Anda.
Salah satu teknik perilaku kognitif yang paling penting adalah introspeksi, pengamatan kegiatan, pikiran dan suasana hati. Ini memungkinkan Anda dan terapis Anda untuk mendapatkan gambaran yang lebih objektif tentang penyakit Anda dan untuk memeriksa kemungkinan penyebab atau perubahan gejala selama hari atau minggu. Anda dapat, pada awal psikoterapi, mengembangkan gambaran awal tentang masalah dan memikirkan titik awal untuk perubahan perilaku bersama.
✔ Ideal untuk orang dengan kekhawatiran, panik atau depresi
✔ Jangan pernah melupakan entri dengan pengingat individu
✔ Tampilan kalender bawaan dan kelola entri Anda
✔ Analisis entri dengan diagram interaktif
✔ Ekspor entri untuk pemrosesan lebih lanjut di misalnya Excel
✔ Perlindungan kata sandi
✔ Gratis tanpa iklan!
Baca selengkapnya
