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Hiit Workout at Home

首先，它是为HIIT（高强度间隔训练）锻炼而开发的，这是一种在短而激烈的锻炼中燃烧脂肪的著名方法。但是我们的用户向我们展示了您每​​次需要计时器时都可以使用它：CrossFit，跑步，骑自行车，HIIT，TABATA，瑜伽，伸展，健身，举重，甚至烹饪！

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