Простое приложение, которое проверяет ваши функциональные возможности, выполняя тест 6-минутной ходьбы.
Тест 6-минутной ходьбы — это научно доказанный тест ваших функциональных способностей.
Шестиминутный тест ходьбы дает представление о вашей аэробной активности, аэробных способностях, толерантности к физической нагрузке, физической форме, субмаксимальной способности к физической нагрузке и степени физической активности и является ценным тестом для пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), сердечно-сосудистыми заболеваниями, застойной сердечной недостаточностью. недостаточность (ХСН) и легочная артериальная гипертензия (ЛАГ).
Тест прост: вы вводите свои данные и гуляете 6 минут на свежем воздухе. Вам необходимо пройти 6-минутный тест ходьбы на выносливость, пройдя как можно тяжелее за шесть минут, чтобы преодолеть за это время как можно большее расстояние. После завершения теста приложение рассчитает расстояние, которое вы преодолели за 6 минут, и определит ваш общий уровень физической подготовки с учетом вашего пола, возраста, роста и веса.
Если вам не удастся достичь рекомендованных функциональных возможностей, приложение посоветует вам, что следует предпринять, чтобы улучшить результаты и общее качество жизни. Вы можете проходить тест столько раз, сколько захотите, и последние 10 результатов сохраняются в вашей истории для справки.
Обязательно сдавайте тест на открытом воздухе. Калькулятор расстояния основан на технологии GPS. Эта технология была выбрана потому, что она наиболее точна и точна в измерении расстояния. Это также означает, что если у вас нет сильного сигнала GPS или вы идете в помещение, чтобы пройти тест, калькулятор расстояния может не работать.
Этот тест функциональных способностей также известен как: шестиминутный тест ходьбы, 6MWT, шестиминутная дистанция ходьбы, 6MWD, 6-минутный тест ходьбы и 6-минутный шаговый тест.
И не забывайте: ходьба улучшает качество жизни и помогает вашей сердечно-сосудистой системе!
Читать далее
