체중 감량 추적기, BMI, 린 체질 및 체지방 계산기
Body Measurement & BMI Tracker 50 만 명 이상의 사용자가 체중 및 체지방 목표를 달성하는 데 도움이되었습니다.
이 앱을 사용하면 체중, 허리, 엉덩이, 허벅지, 이두근, 체지방 비율 및 체질량 지수 (BMI)를 포함한 가장 중요한 신체 측정을 추적하고 차트 할 수 있습니다. 체중을 지키지 마십시오 - 잃어 버리십시오!
체중 감량 추적기 일뿐 만 아니라이 앱을 사용하면 모바일 장치에서 생각할 수있는 맞춤형 신체 측정 (어깨, 골격 근육 %등)을 추적 할 수 있습니다. 또한 시간이 지남에 따라 신체 통계의 변경 사항을 즉시 차트 할 수 있으며 로그인하면 데이터가 클라우드와 자동으로 동기화됩니다.
⭐ 간단한 계산 -Calorie & BMI 계산기 ⭐
이 응용 프로그램에는 또한 내장 체지방 계산기가 포함되어 있으며 마른 체질량, 체지방 질량, 허리-힙 비율, BMI 및 일일 칼로리 요구도 계산합니다.
이 응용 프로그램은 또한 영양 정보를 수입하여 칼로리가 소비 된 칼로리, 칼로리 소비 및 순 칼로리가 측정 또는 계산 된 값에 대해 플롯 될 수 있습니다. 이 통합에는 인앱 구매가 필요합니다.
⭐ 체지방 백분율 fat
체중 감량 추적기를 사용하는 경우, 무엇을 얼마나 많이 먹는지를 모니터링하는 것이 중요합니다. 체중 비율, 허리, 엉덩이, BMI 등과 같은 체중 및 기타 건강 지표도 모니터링하는 것이 중요합니다.
체중은 하루에 최대 5 파운드 (2.3kg)까지 변동 할 수 있으므로 매일 정기적으로 일관된 시간에 자신을 측정하는 것이 중요합니다. 이렇게하면 신체 측정 차트를 살펴보면 시간이 지남에 따라 체중 감량 추세를 평가할 수 있습니다.
일부 디지털 스케일은 체지방 비율의 추정치를 제공하며, 이는 체중 감량이 체지방의 바람직한 손실의 결과인지 여부를 결정하기 위해 신체 측정 추적기 내에서 절약 할 수 있습니다. 또는 허리, 목, 높이 및 고관절 둘레를 측정함으로써 앱의 체지방 계산기는 체지방과 마른 질량 백분율을 자동으로 계산하고 시간이 지남에 따라 차트를 차트합니다.
마른 체질량이 성공적으로 계산되면 앱은 명시된 활동 수준과 성별에 따라 일일 칼로리 요구를 추정합니다.
⭐ 체중과 측정을 모니터링하십시오
신체 측정 및 체중 감량 추적기는 사용자 정의 할 수있어 관심이없는 사람을 생각하고 무시할 수있는 모든 측정을 추적 할 수 있습니다.
다음 측정은 기본적으로 포함됩니다.
? 허리
? 무게
? 엉덩이
? 체지방 비율
? 체질량 지수 (BMI)
? 가슴
? 상단 팔 (팔뚝과 삼두근)
? 하단 (팔뚝)
? 상단 다리 (허벅지/쿼드 및 햄스트링)
? 아래쪽 다리 (송아지)
? 키
body 신체 진행 사진 photos
신체의 무제한 수의 사진을 찍어 시간이 지남에 따라 어떻게 보이는지에 대한 탭을 유지하십시오. 나머지 데이터와 마찬가지로 신체 진행 사진이 자동으로 동기화되어 장치에서 볼 수 있으므로 다시 잃어버린 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
⭐ 계산 된 신체 통계 ⭐
필요한 측정 값을 기록한 경우 다음 바디 통계가 자동으로 계산됩니다.
✔️ 바디 질량 지수 (BMI) - 체질량의 비율에 대한 비율이며, 사람을 저체중, 정상 체중, 과체중 또는 비만으로 분류하는 데 매우 일반적으로 사용되는 지수입니다. 과체중 및 비만 개인은 관상 동맥 질환, 고혈압, 제 2 형 당뇨병, 뇌졸중 등의 위험이 더 큽니다.
✔️ 체지방 비율 - 이것은 지방의 총 체중을 총 체중으로 나눈 값을 나타냅니다. 그것은 여러 가지 방법으로 추정 될 수 있지만 체지방 계산기는 높이, 체중 및 신체 둘레 측정에 의존하기 때문에 체지방 추정을위한 해군 방법이 사용됩니다. 이 방법은 남성 및 허리, 목, 높이 및 암컷의 허리, 목 및 높이 측정에 의존합니다.
✔️ 허리 대 엉덩이 비율 - 허리 대 엉덩이 비율은 전반적인 건강의 유용한 지표입니다.
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