Pelacak penurunan berat badan, BMI, massa tubuh tanpa lemak dan kalkulator lemak tubuh
Body Measurement & BMI Tracker telah membantu lebih dari 500.000 pengguna mencapai tujuan berat badan dan lemak tubuh mereka.
Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk melacak dan memetakan semua pengukuran tubuh terpenting Anda termasuk berat badan, pinggang, pinggul, paha, bisep, persentase lemak tubuh, dan indeks massa tubuh (BMI). Jangan jaga berat badan Anda - HALIKAN!
Selain menjadi pelacak penurunan berat badan, aplikasi ini memungkinkan Anda untuk melacak pengukuran tubuh khusus yang dapat Anda pikirkan (bahu, %otot rangka, %air tubuh, dll) pada perangkat seluler Anda. Terlebih lagi, Anda dapat langsung memetakan perubahan dalam statistik tubuh Anda dari waktu ke waktu, dan data Anda secara otomatis disinkronkan ke cloud jika Anda masuk.
⭐ Perhitungan Sederhana - Kaltera & Kalkulator BMI ⭐
Aplikasi ini juga mencakup kalkulator lemak tubuh bawaan dan akan menghitung massa tubuh tanpa lemak, massa lemak tubuh, rasio pinggang-ke-pinggul, BMI & kebutuhan kalori harian juga.
Aplikasi ini juga akan mengimpor informasi gizi yang memungkinkan Anda untuk melihat kalori yang dikonsumsi, dikeluarkan kalori dan kalori bersih yang diplot terhadap pengukuran atau nilai yang dihitung. Integrasi ini membutuhkan pembelian dalam aplikasi.
⭐ Persentase lemak tubuh ⭐
Saat menggunakan pelacak penurunan berat badan, penting untuk memantau tidak hanya apa dan berapa banyak yang Anda makan, tetapi juga berat badan Anda dan indikator kesehatan lainnya seperti persentase lemak tubuh, pinggang, pinggul, BMI, dll.
Karena berat badan dapat berfluktuasi hingga 5 lbs (2,3kg) per hari, penting untuk menimbang diri Anda secara teratur dan pada waktu yang konsisten setiap hari. Dengan cara ini, dengan melihat grafik pengukuran tubuh Anda, Anda akan dapat menilai tren penurunan berat badan Anda dari waktu ke waktu.
Beberapa skala digital memberikan perkiraan persentase lemak tubuh, yang dapat Anda simpan dalam pelacak pengukuran tubuh untuk menentukan apakah penurunan berat badan Anda adalah akibat dari kerugian yang diinginkan dalam lemak tubuh. Atau, dengan mengukur pinggang, leher, tinggi, dan keliling pinggul kalkulator lemak tubuh aplikasi akan secara otomatis menghitung lemak tubuh dan persentase massa tanpa lemak dan memetakannya dari waktu ke waktu.
Jika massa tubuh lean Anda dihitung dengan sukses, aplikasi ini juga akan memperkirakan kebutuhan kalori harian Anda berdasarkan tingkat aktivitas dan jenis kelamin yang Anda nyatakan.
⭐ Pantau berat dan tindakan Anda ⭐
Pengukuran tubuh dan pelacak penurunan berat badan dapat disesuaikan memungkinkan Anda untuk melacak pengukuran siapa pun yang dapat Anda pikirkan dan abaikan yang tidak Anda minati.
Pengukuran berikut disertakan secara default:
? Pinggang
? Berat
? Panggul
? Persentase lemak tubuh
? Indeks Massa Tubuh (BMI)
? Dada
? Lengan atas (bisep dan trisep)
? Lengan bawah (lengan)
? Kaki atas (paha/paha depan dan paha belakang)
? Kaki bagian bawah (betis)
? Tinggi
⭐ Foto Kemajuan Tubuh ⭐
Simpan tab tentang bagaimana Anda melihat dari waktu ke waktu dengan mengambil jumlah gambar tubuh Anda yang tidak terbatas. Sama seperti sisa data Anda, foto kemajuan tubuh Anda disinkronkan secara otomatis sehingga dapat dilihat di seluruh perangkat, jadi Anda tidak perlu khawatir kehilangan mereka lagi.
⭐ Statistik tubuh yang dihitung ⭐
Statistik tubuh berikut secara otomatis dihitung jika Anda telah mencatat pengukuran yang diperlukan:
✔️ Body Mass Index (BMI) - Ini adalah rasio massa tubuh terhadap kuadrat tinggi tubuh dan merupakan indeks yang sangat umum digunakan untuk mengkategorikan seseorang sebagai kekurangan berat badan, berat badan normal, kelebihan berat badan atau obesitas. Orang yang kelebihan berat badan dan obesitas berisiko lebih besar untuk penyakit arteri koroner, hipertensi, diabetes tipe 2, stroke, dan banyak lagi.
✔️ Persentase lemak tubuh - Ini mewakili total berat lemak yang dibagi dengan total berat badan. Ini dapat diperkirakan dalam banyak hal, tetapi karena kalkulator lemak tubuh bergantung pada pengukuran tinggi, berat badan & keliling tubuh, metode angkatan laut untuk estimasi lemak tubuh digunakan. Metode ini bergantung pada pengukuran pinggang, leher & tinggi untuk pria dan pengukuran pinggang, leher, tinggi, dan pinggul untuk wanita.
Rasio rasio pinggang terhadap pinggul - rasio pinggang terhadap pinggul adalah indikator yang berguna dari kesehatan secara keseluruhan.
Hubungi kami: [email protected]
Baca selengkapnya
