자신의 맞춤형 개인 교육 및 피트니스 프로그램을 받으십시오!
Alpha Trainer 자신의 고유 한 목표를 바탕으로 각 사용자의 14 주 운동 프로그램을 제공하는 가장 진보 된 개인 교육 및 피트니스 앱입니다!
우리는 인증 된 개인 트레이너이자 피트니스 경쟁자 인 창립자 인 Paul Kim이 전문적으로 개발 한 10 만 개가 넘는 맞춤형 피트니스 프로그램 (및 성장)의 가장 큰 도서관을 보유하고 있습니다. 단순히 자신의 피트니스 목표를 설정하고 14 주, 전문적인 품질 운동 프로그램을 얻으십시오. 초보자 나 프로이든, 가정 또는 체육관 운동 프로그램을 찾고, 체중 감량 또는 체중을 줄이려고 노력하거나, 더 강력하고, 더 빠르거나, 근육질을 쌓거나 심장을 만들려고 노력하는 Alpha Trainer 당신은 완벽한 프로그램입니다. 배, 허벅지, 회전식 팔목 등과 같이 집중할 특정 신체 부위를 선택할 수도 있습니다.
운동 준비가되면 고급 멀티미디어 트레이너를 사용하십시오. 또한 창립자가 시연 한 모든 연습 (사진 및 비디오)에 대한 자세한 설명을 제공합니다.
Alpha Trainer 또한 동기 부여 파트너를 통해 친한 친구를 통해 사회적 동기 부여를 도입 한 최초이자 유일한 앱입니다. 동기 부여 파트너를 통해 메시지, 격려 및 선물을 직접 보내어 동기를 부여하고 책임을지고 있습니다. 당신이 대부분의 사람들과 같다면, 당신을 위해 책임이있는 친한 친구 그룹을 갖는 것이 가장 효과적인 방법 중 하나이며, Alpha Trainer 이것을 가능하게합니다!
몇 가지 주요 기능 :
• 심층적 인 목표 설정을 기반으로 14 주 동안 맞춤형 피트니스 프로그램을 받으십시오. 가정 또는 체육관 운동 프로그램, 운동 난이도 (초보자에서 프로 레벨), 세션 당 시간, 일주일 당 운동, 체중 감량, 체중 증가, 근육 증가 수준, 강도 증가 수준, 심혈관 증가 수준, 속도 수준 및를 선택할 수 있습니다. 신속성 이득, 신체의 문제 영역, 성별, 체중, 키 등!
• 진보적 인 훈련 커리큘럼은 진행 상황을 차트, 목표를 재설정하고 체중을 기록하며 운동 프로그램을 즉시 변경할 수 있습니다! 운동의 매일에 대한 자세한 코칭 및 지침이 포함되어 있습니다.
• 체중을 추적하고 체중 그래프와 역사를보고 운동 기록을 참조하십시오.
• 창립자의 간격 타이머 및 음성 코칭을 갖춘 고급 멀티미디어 트레이너. 창립자가 수백 개의 연습 (사진 및 비디오)의 운동 시연을 제공합니다.
• 동기 부여 파트너 (친한 친구)를 선택하여 책임을지고 운동에 동기를 부여하십시오. 우리는 운동 일 에이 파트너들에게 메시지를 보내고 격려하며 앱에서 선물을 보낼 수 있도록 통지합니다.
• 앱에서 직접 친구에게 메시지와 선물을 보내십시오.
• 딥 게임 메커니즘 및 소셜 미디어 통합 : 금 및 경험 포인트 (XP)를 적립합니다. 레벨, 리더 보드, 페이스 북 게시물 등
• 선택할 수있는 다른 운동 프로그램의 데이터베이스 성장. 예를 들어, 벤치 프레스 또는 스쿼트를 늘리고, 배꼽 지방을 폭파하고, 수직 점프를 늘리고, 심혈관 건강을 높이고, HIIT 또는 CrossFit 운동을 수행하고, 코어와 허벅지를 톤하는 등의 프로그램을 선택할 수 있습니다.
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