식품의 알칼리도와 산성도를 빠르게 찾아보세요.
배경 : 연구에 따르면 건강한 식단은 Alkaline 식품으로 구성되어 있는 것으로 나타났습니다. Alkaline 식품을 섭취하면 체중 감량이나 구취 감소에 도움이 될 수 있습니다. 이 앱을 사용하면 Alkaline 식단을 유지하는 데 도움이 되는 음식을 빠르게 검색할 수 있습니다.
기능 : 이 간단한 앱에는 가장 일반적인 음식에 대한 색인이 있습니다. 어떤 음식이든 검색하여 pH 수준(산성, 중성, Alkaline )을 빠르게 확인할 수 있습니다.
Alkaline 식품의 예 : 대부분의 과일과 채소, 대두, 두부, 일부 견과류, 씨앗, 콩류.
산성 식품의 예 : 유제품, 계란, 고기, 대부분의 곡물 및 가공 식품.
과학 : pH 수준은 산성 또는 Alkaline 정도를 측정합니다. 범위는 0(완전 산성)부터 14(완전 Alkaline )까지입니다. 당신의 혈액은 pH 7.35에서 7.45 사이의 약 Alkaline 입니다. Alkaline 다이어트는 신체의 혈액 pH 수준을 유지하는 데 도움이 된다고 주장합니다.
Alkaline 식단에서 섭취해야 하는 음식은 과일과 야채가 많이 포함되어 있기 때문에 건강에 좋습니다. 또한 설탕, 알코올 및 가공 식품을 피하는 것은 건강한 체중 감량 조언입니다.
크리에이티브 커먼즈 저작자 표시:
- Joyce Lin이 만든 시금치 아이콘: https://thenounproject.com/term/spinach/11469/
- Rick Ligthelm이 제작한 그래픽 이미지: https://flic.kr/p/hygVKG
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