Santai Meditasi Mindfulness Audio Hipnosis!
Aplikasi ini akan membantu Anda dengan mudah bermeditasi menjadi perhatian, dengan hipnosis audio yang santai dari hipnotis profesional. Ini benar -benar gratis, dan bahkan menampilkan animasi spiral yang santai untuk dilihat saat Anda menunggu mata Anda menutup secara alami dan jatuh ke dalam meditasi yang dalam ...
Mindfulness adalah "fokus yang disengaja, menerima dan tidak menghakimi perhatian seseorang pada emosi, pikiran, dan sensasi yang terjadi pada saat ini", yang dapat dilatih dengan praktik meditasi yang berasal dari Buddhis Anapanasati.
Istilah "perhatian" berasal dari pali-jangka, "perhatian", yang merupakan elemen penting dari praktik Buddhis, termasuk Vipassana, Satipaṭṭhāna dan Anapanasati.
Praktik mindfulness sedang dipekerjakan dalam psikologi untuk mengurangi berbagai kondisi mental dan fisik, termasuk gangguan obsesif-kompulsif, kecemasan, dan dalam pencegahan kekambuhan dalam depresi dan kecanduan narkoba. Ini telah mendapatkan popularitas di seluruh dunia sebagai metode khas untuk menangani emosi dan stres.
Baca selengkapnya
