Stretching Routines . Hay una rutina para cada deporte, área del cuerpo, ...
El estiramiento es el puente entre una vida sedentaria y activa.
Gracias al estiramiento, podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. Es vital para calentar, educación física, entrenamiento, fortalecimiento muscular (pesos), gimnasia y para cualquier actividad física en general.
En esta aplicación encontrará diferentes conjuntos de estiramientos (o Stretching Routines ), apropiadas para antes y después de todo tipo de ejercicios y deportes físicos y musculares.
Hay una rutina para cada deporte (fútbol, baloncesto, atletismo, etc.), para cada área del cuerpo (cuello, espalda, piernas, etc.) y algunas otras situaciones (oficina, estichado lateral, vuelo, etc.).
Puede diseñar su rutina de estiramiento personal y mantenerla o enviarla a un amigo.
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