QPRUN สร้างแผนการฝึกอบรมของคุณสำหรับการแข่งขัน 10K, Half Marathon และมาราธอน
Qprun (Evo Versión) สร้างแผนการฝึกอบรมของคุณ - แผนการฝึกอบรมที่ครอบคลุมอย่างง่ายดาย - สำหรับ 10K, Half Marathon และการแข่งขันมาราธอน, การคำนวณการคำนวณขึ้นอยู่กับระดับความฟิตในปัจจุบันของคุณ
สัปดาห์ประกอบด้วยการฝึกอบรมที่สำคัญสามครั้ง: อนุกรมหรือช่วงเวลาจังหวะและระยะยาว
ในการเริ่มต้นเพียงป้อนเครื่องหมายที่ดีที่สุดในปัจจุบันของคุณสำหรับระยะทาง 5 กม. และแอปพลิเคชันจะคำนวณส่วนที่เหลือ!
Qprun ยังมีโมดูลคูเปอร์ (6 หรือ 12 นาที) เพื่อคำนวณจังหวะของ serials และประเมินเวลาการแข่งของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
