ติดตามแคลอรี่และมาโครด้วยตัวติดตามโภชนาการของ MyFitnessPal
ติดตามความคืบหน้าสู่สุขภาพโภชนาการการออกกำลังกายและเป้าหมายการลดน้ำหนักด้วย MyFitnessPal ตัวติดตามอาหารแบบครบวงจรตัวเคาน์เตอร์แคลอรี่ตัวติดตามมาโครและตัวติดตามฟิตเนสก็เหมือนกับการมี โค้ชโภชนาการนักวางแผนมื้ออาหารติดตามฟิตเนสและไดอารี่อาหาร กับคุณทุกวัน
MyFitnessPal เป็นแอพสุขภาพและโภชนาการที่ช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมอาหารของคุณตรวจสอบอาหารของคุณและเอาชนะเป้าหมายสุขภาพของคุณ
ดาวน์โหลดแอพสุขภาพและโภชนาการของเราและเริ่มต้นการทดลองใช้ฟรี 30 วันของคุณ เพื่อเข้าถึงอาหารและเครื่องมือติดตามการอดอาหารและการออกกำลังกายแบบไม่ต่อเนื่องเป็นระยะ ๆ ในไม่ช้าคุณจะค้นพบว่าทำไม MyFitnessPal จึงเป็นโภชนาการอันดับ 1 การลดน้ำหนักและตัวติดตามอาหารในสหรัฐอเมริกาและได้รับการแนะนำใน New York Times, Wall Street Journal, The Today Show และ US News & World Report
มากกว่าแคลอรี่
เคาน์เตอร์ & วารสารอาหาร
MyFitnessPal แอพสุขภาพและโภชนาการชั้นนำนั้นเหมือนกับการมีตัวติดตามการออกกำลังกาย, เคาน์เตอร์แมโคร, นักวางแผนลดน้ำหนักและโค้ชโภชนาการที่ปลายนิ้วของคุณ
■ บันทึกอาหาร -เครื่องมือวางแผนที่ใช้งานง่ายซึ่งทำให้การติดตามอาหารง่ายและรวดเร็ว
■ กิจกรรมติดตาม - เพิ่มการออกกำลังกายและขั้นตอนด้วยตัวติดตามฟิตเนสและนักวางแผน
■ ปรับแต่งเป้าหมายสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณ - การลดน้ำหนักการเพิ่มน้ำหนักการบำรุงรักษาน้ำหนักโภชนาการและการออกกำลังกาย
■ ดูความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณ - ติดตามอย่างรวดเร็วหรือวิเคราะห์รายละเอียดอาหารและมาโครของคุณ
■ เรียนรู้จากนักโภชนาการที่ลงทะเบียน - แผนอาหารที่กำหนดเองสำหรับแคลอรี่และมาโครเป้าหมายของคุณไม่ว่าคุณจะลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก - ด้วยการเข้าถึงการวางแผนมื้ออาหารของเรา, แมโครและเครื่องมือเคาน์เตอร์แคลอรี่ของเรา
■ Inspired Stay - 500+ สูตรเพื่อสุขภาพสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย 50 ครั้งทำให้กิจวัตรการออกกำลังกายสดและสนุก
■ เชื่อมต่อกับชุมชน MyFitnessPal - ค้นหาเพื่อนและแรงจูงใจในฟอรัม MyFitnessPal ที่ใช้งานอยู่ของเรา
ดูคุณสมบัติและประโยชน์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้น
รับข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพที่มีค่าผ่านการตัดไม้อาหาร
มันไม่ใช่แค่เคาน์เตอร์แคลอรี่สำหรับการลดน้ำหนักแนวโน้มอาหารหรือเส้นทางที่รวดเร็วในการลดไขมัน - เป็นแอพสุขภาพและโภชนาการและนักวางแผนที่ช่วยให้คุณรับผิดชอบตัวเอง
■หนึ่งในฐานข้อมูลอาหารที่ใหญ่ที่สุด - เคาน์เตอร์แคลอรี่สำหรับอาหารกว่า 14 ล้านรายการ (รวมถึงอาหารร้านอาหาร)
■เครื่องมือติดตามและวางแผนอาหารที่รวดเร็วและง่ายดาย - พิมพ์เพื่อค้นหาเพิ่มอาหารจากประวัติของคุณหรือสแกนบาร์โค้ดหรืออาหารทั้งหมดด้วยกล้องโทรศัพท์ของคุณ
■เคาน์เตอร์แคลอรี่ - ติดตามการบริโภคอาหารของคุณด้วยเคาน์เตอร์แคลอรี่และดูความคืบหน้าประจำวันของคุณ
■ตัวติดตามมาโคร - ดูคาร์โบไฮเดรตการสลายไขมันและโปรตีนโดยกรัมหรือเปอร์เซ็นต์ - ไม่จำเป็นต้องใช้ตัวติดตามคาร์โบไฮเดรตแยกต่างหาก!
■ตัวติดตามโภชนาการและข้อมูลเชิงลึก - วิเคราะห์ปริมาณโภชนาการและกำหนดเป้าหมายเฉพาะสำหรับมาโครคอเลสเตอรอลโซเดียมไฟเบอร์และอื่น ๆ
■ตัวติดตามน้ำ - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในความชุ่มชื้น
ปรับแต่งประสบการณ์แอพของคุณ
เลือกการตั้งค่าของคุณและบรรลุเป้าหมายด้วย MyFitnessPal
■เป้าหมายที่กำหนดเอง - ทำตามการบริโภคพลังงานของคุณตามมื้ออาหารหรือวันด้วยตัวนับแคลอรี่กำหนดเป้าหมายด้วยตัวติดตามมาโครและอื่น ๆ
■แดชบอร์ดส่วนบุคคล - เลือกสุขภาพการออกกำลังกายและสถิติอาหารที่คุณต้องการเห็นได้อย่างรวดเร็ว
■โหมดคาร์โบไฮเดรตสุทธิ/ตัวติดตามคาร์โบไฮเดรต-เพื่อลดความซับซ้อนของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือ keto ให้ดูคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (ไม่รวม)
■เคาน์เตอร์โปรตีนและแคลอรี่ - ตั้งเป้าหมายโปรตีนของคุณและติดตามว่าคุณกินมากแค่ไหนในระหว่างวัน
■เพิ่มมื้ออาหาร/ตัวติดตามอาหารของคุณเอง - บันทึกสูตรอาหารและมื้ออาหารสำหรับการบันทึกอย่างรวดเร็วและเก็บแท็บในอาหารของคุณ
■นับแคลอรี่จากการออกกำลังกาย - ตัดสินใจว่ากิจกรรมการออกกำลังกายการออกกำลังกายและอาหารของคุณมีผลต่อเป้าหมายแคลอรี่รายวันอย่างไร
■เชื่อมต่อแอพและอุปกรณ์ 50+ - จาก SmartWatch, Trackers ออกกำลังกายและแอพสุขภาพและฟิตเนสอื่น ๆ
■ติดตามด้วย Wear OS - ตัวนับแคลอรี่ตัวติดตามน้ำและตัวติดตามมาโครบนนาฬิกาของคุณ เพิ่มความซับซ้อนลงในหน้าจอหลักเพื่อการบันทึกที่เร็วขึ้นและกระเบื้องสำหรับการติดตามสารอาหารที่แตกต่างกัน
ดูข้อกำหนดและเงื่อนไขและนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms
อ่านเพิ่มเติม
