MyFitnessPal

Lacak kalori & makro dengan pelacak nutrisi MyFitnessPal .

Lacak kemajuan menuju tujuan kesehatan, nutrisi, kebugaran, dan penurunan berat badan Anda dengan MyFitnessPal . Pelacak makanan all-in-one ini, penghitung kalori, pelacak makro, dan pelacak kebugaran seperti memiliki pelatih nutrisi, perencana makan, pelacak kebugaran & buku harian makanan bersama Anda setiap hari.

MyFitnessPal adalah aplikasi kesehatan dan nutrisi yang membantu Anda belajar tentang kebiasaan makanan Anda, memantau makanan Anda dan menaklukkan tujuan kesehatan Anda.

Unduh aplikasi kesehatan dan nutrisi kami dan mulai uji coba premium 30 hari gratis Anda untuk mendapatkan akses ke pelacak puasa makanan & intermiten eksklusif dan alat penebangan kebugaran, panduan ahli, dan penghitung kalori. Anda akan segera menemukan mengapa MyFitnessPal adalah nutrisi #1, penurunan berat badan dan pelacak makanan di AS dan telah ditampilkan di New York Times, Wall Street Journal, The Today Show, dan US News & World Report.

Lebih dari sekadar kalori

Jurnal Counter & Diet

MyFitnessPal , aplikasi kesehatan dan nutrisi terkemuka, seperti memiliki pelacak kebugaran, penghitung makro, perencana diet, dan pelatih nutrisi di ujung jari Anda.

■ Log makanan -alat perencana yang mudah digunakan yang membuat pelacakan makanan cepat dan sederhana

■ Lacak aktivitas - tambahkan latihan dan langkah -langkah dengan pelacak dan perencana kebugaran

■ Kustomisasi tujuan kesehatan & kebugaran Anda - penurunan berat badan, penambahan berat badan, perawatan berat badan, nutrisi & kebugaran

■ Lihat kemajuan kebugaran Anda - lacak sekilas, atau analisis diet & makro Anda secara detail

■ Belajar dari ahli diet terdaftar - rencana makan yang disesuaikan untuk kalori dan makro target Anda, apakah Anda menyukai penurunan berat badan atau penambahan berat badan - dengan akses ke perencana makan, pelacak makro, dan alat penghitung kalori kami

■ Tetap Terinspirasi - 500+ Resep Sehat Untuk Diet Sehat Dan 50 Latihan Menjaga Rutinitas Kebugaran Segar dan Menyenangkan

■ Terhubung dengan komunitas MyFitnessPal - temukan teman dan motivasi di forum MyFitnessPal aktif kami

Melihat lebih dekat pada fitur & manfaat

Dapatkan wawasan kesehatan yang berharga melalui penebangan makanan

Ini bukan hanya penghitung kalori untuk penurunan berat badan, tren diet, atau rute cepat menuju kehilangan lemak - ini adalah aplikasi kesehatan & nutrisi dan perencana yang membantu Anda meminta pertanggungjawaban diri sendiri.

■ Salah satu basis data makanan terbesar - penghitung kalori untuk lebih dari 14 juta makanan (termasuk hidangan restoran)

■ Alat Pelacak & Perencana Makanan Cepat & Mudah - Ketik untuk mencari, menambahkan makanan dari riwayat Anda, atau memindai kode bar atau makanan dengan kamera ponsel Anda

■ Penghitung Kalori - Ikuti Asupan Makanan Anda Dengan Penghitung Kalori dan Lihat Kemajuan Harian Anda

■ Pelacak Makro - Lihat Karbohidrat, Fat & Protein Breakdown oleh Gram atau Persentase - Tidak perlu pelacak karbohidrat terpisah!

■ Pelacak Nutrisi dan Wawasan - Analisis Asupan Nutrisi dan Tetapkan Tujuan Khusus untuk Makro, Kolesterol, Sodium, Serat & Lainnya

■ Pelacak Air - Pastikan Anda tetap terhidrasi

Kustomisasi Pengalaman Aplikasi Anda

Pilih pengaturan Anda dan raih tujuan Anda dengan MyFitnessPal

■ Tujuan Kustom - Ikuti Asupan Energi Anda dengan Makan atau Hari dengan Penghitung Kalori, Tetapkan Sasaran Dengan Pelacak Makro & Lainnya

■ Dasbor yang dipersonalisasi - Pilih statistik kesehatan, kebugaran, dan diet yang ingin Anda lihat sekilas

■ Mode karbohidrat bersih/pelacak karbohidrat-Untuk menyederhanakan diet rendah karbohidrat atau keto, lihat karbohidrat (bukan total)

■ Penghitung Protein dan Kalori - Tetapkan tujuan protein Anda dan lacak berapa banyak yang Anda makan di siang hari

■ Tambahkan makanan/pelacak makanan Anda sendiri - Simpan resep dan makanan untuk penebangan cepat dan mengawasi diet Anda

■ Hitung kalori dari olahraga - putuskan bagaimana aktivitas, latihan, kebugaran, dan diet Anda mempengaruhi tujuan kalori harian

■ Hubungkan 50+ Aplikasi & Perangkat - Dari jam tangan pintar, pelacak kebugaran, dan aplikasi kesehatan dan kebugaran lainnya

■ Lacak dengan Wear OS - penghitung kalori, pelacak air, dan pelacak makro di jam tangan Anda. Tambahkan komplikasi ke layar beranda untuk pencatatan yang lebih cepat, dan ubin untuk melacak nutrisi yang berbeda saat sekilas.

Lihat Syarat & Ketentuan dan Kebijakan Privasi kami: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

Apa yang baru di versi terbaru 24.41.0

Terakhir diperbarui pada 21 Oktober 2024 pengguna dengan versi aplikasi terbaru memiliki cara yang lebih mudah untuk mencatat semua hal - tepat dari rumah. Ketuk "+" di bagian bawah dasbor untuk mencari atau memindai makanan, dan mencatat air, latihan, atau berat badan Anda. Berteriaklah kepada semua pengguna yang meminta cara yang lebih cepat untuk mencatat berat badan (atau diposting ke sosial kami yang menanyakan di mana!#$% Adalah pelacak berat). Kami mendapatkanmu.