รับแผนการออกกำลังกายด้วยแบบฝึกหัดน้ำหนักและวิธีการฝึกอบรมที่เหมาะกับคุณ!
แผนการออกกำลังกายยิมของคุณแต่ละครั้ง ?
คุณตัดสินใจว่า แผนการออกกำลังกายของคุณควรมีลักษณะอย่างไร กำหนด เป้าหมายการฝึกอบรม ของคุณ ระบุ ความถี่และระยะเวลาที่ คุณต้องการฝึกอบรม กำหนด แยกและวิธีการฝึกอบรม ที่ควรใช้แผนของคุณ
ระบุ กล้ามเนื้อ และลำดับที่คุณต้องการฝึกอบรม ตัดสินใจว่าคุณต้องการใช้ แบบฝึกหัด ที่คุณต้องการใช้ในแผนการออกกำลังกายของคุณ สร้างแผนการออกกำลังกายส่วนตัวของคุณและบันทึกการออกกำลังกายของคุณเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็ว
แอพฟิตเนสเป็นเทรนเนอร์ส่วนบุคคล ?
BestFit สนับสนุนการออกกำลังกายของคุณเช่นเทรนเนอร์ส่วนตัว เรา ขอแนะนำ ให้คุณ มีน้ำหนักการฝึกอบรม ที่เหมาะสม กำหนดช่วงพักของคุณ ⏱ แทนที่แบบฝึกหัดที่ไม่เหมาะสม ด้วยเทียบเท่า? และ ปรับ โปรแกรม ตามตารางเวลาของคุณ -
การฝึกยิมที่มีประสิทธิภาพ ? ♀
BestFit ช่วยให้คุณ สร้างกล้ามเนื้อเผาผลาญไขมันเพิ่มความแข็งแรงและการออกกำลังกาย อัลกอริทึมที่เป็นเอกลักษณ์ของเราทำให้มั่นใจได้ว่าวิธีการฝึกอบรมใหม่กำลังรอคุณอยู่เสมอและการออกกำลังกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ด้วยวิธีนี้ สิ่งเร้าใหม่ได้รับการตั้งค่าอย่างต่อเนื่องซึ่งบังคับให้กล้ามเนื้อของคุณเติบโต และนำคุณไปสู่ระดับต่อไป -
ภาพรวมการออกกำลังกาย ?
การติดตามความคืบหน้าของคุณเองเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดสำหรับความสำเร็จที่ยั่งยืนในการฝึกอบรม ให้ BestFit แสดงเส้นโค้งประสิทธิภาพของคุณได้ตลอดเวลาและควบคุมการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ “ สิ่งที่ไม่ได้รับการวัดจะไม่เสร็จ!”
ความท้าทาย ?
คุณไม่ได้ท้าทายและขาดความหลากหลายในการออกกำลังกายของคุณ? เฉพาะ BestFit ให้คุณเลือก วิธีการฝึกอบรมที่แตกต่างกันมากกว่า 20 วิธี ที่จะ ผลักดันคุณให้ถึงขีด จำกัด ของคุณ
แรงจูงใจในการออกกำลังกาย ?
คุณไม่สามารถดึงตัวเองเข้าด้วยกันและไปยิมได้หรือไม่? ให้เราเตือนให้คุณยึดติดกับกิจวัตรการฝึกอบรมของคุณและในที่สุดก็บรรลุผลลัพธ์ เราให้ ข้อมูลใหม่อย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อวิทยาศาสตร์การฝึกอบรมและอื่น ๆ อีกมากมาย ในบล็อกและแอพของเรา
ทำความสะอาดการดำเนินการโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ ?
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการยกน้ำหนักมักจะเป็นอันตรายของการบาดเจ็บ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำการออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างถูกต้องเราได้รวม คำแนะนำและวิดีโอโดยละเอียด ไว้ในแอพเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลัง ปกป้องกระดูกและข้อต่อของคุณ หรือไม่? และยังคงพอดีในระยะยาว
วิทยาศาสตร์ในทุกแผน ?
เราทำงานอย่างใกล้ชิดกับ ศูนย์ออกกำลังกายของสถาบันเทคโนโลยี Karlsruhe ที่นี่เราพัฒนาแอพฟิตเนสด้วย ความร่วมมือโดยตรงกับผู้ฝึกสอน วิธีนี้เรามั่นใจได้ว่าแอพนี้เป็นสิ่งที่ล้ำสมัยเสมอ -
ติดต่อเรา ?
เรายินดีที่จะได้ยินจากคุณเสมอ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นในใจเราก็อยากได้ยิน คุณต้องการคุณสมบัติอื่นหรือไม่? สิ่งที่ไม่ได้ผลตามที่คาดไว้หรือไม่?
✍ส่ง อีเมล ถึงเราที่: info@ BestFit .app
- อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับภูมิหลังทางวิทยาศาสตร์การกีฬาของการฝึกอบรมของคุณใน บล็อก ของเรา: https://bestfit.app/intensity-makes-the-difference
- ติดตาม เราได้ที่: https://www.instagram.com/bestfitapp/
อ่านเพิ่มเติม
