Максимизируйте свой потенциал паркура, улучшив свой атлетизм и силу
Приспособленность становится лучше. Похоже, вы здесь, чтобы стать лучше в Parkour.
Это приложение фокусируется на силе аспекта тренировок Parkour, чтобы ваше тело могло выполнить расширенные ходы. Parkour - это спорт, который требует, чтобы ваше тело было чрезвычайно сильным, гибким, гибким, спортивным. Паркур требует, чтобы вы могли быть гибкими, прыгать высоко, иметь мощную и сильную верхнюю часть тела и ядро, которое может поддерживать синхронизацию вашего верхнего и нижнего тела.
Тип тренировок включен
- Уверлики в верхней части и нижней части тела
- Плиометрика
- Гибкость и баланс
- Ядро и сила брюшной полости
- Реакция и ловкость
- Переседка и сила рук
- Диапазон движения
Parkour также известен как трассировка и свободный бег - как эти спортсмены называются трассировками. Бесплатный бег разрабатывается на основе обучения на полосе препятствий. Практикующие добираются от одной точки к другой в сложной среде без какого -либо оборудования. Трасеры используют бег, лазание, качание, сводки, прыжки, катящиеся, четвероногих движений и другие движения, которые считаются наиболее подходящими для ситуации. Спортивное развитие от военной подготовки дает ему некоторые факторы некомбативного боевого искусства, смешанного с элементами гимнастики.
В дополнение к вашим еженедельным тренировкам, попробуйте фигуру! Beats - это очень привлекательный опыт упражнений, который сочетает в себе миксы диджеев и супер -мотивирующих тренеров, чтобы протолкнуть вас через тренировки.
• Аудио -руководство от вашего личного цифрового тренера
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляется учебные видеоролики HD для предварительного просмотра и обучения методам обучения.
• Тренируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки в автономном режиме.
Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy
Читать далее
