あなたの運動能力と強さを改善することにより、パルクールの可能性を最大化する
適合性はあなたを良くします。パルクールで良くなるためにここにいるようです。
このアプリは、あなたの体が高度な動きを実行できるように、パルクールトレーニングの強度の側面に焦点を当てています。パルクールは、あなたの体が非常に強く、柔軟で、柔軟で、運動することを要求するスポーツです。パルクールでは、アジャイル、ジャンプを高く、強力で強い上半身を持ち、上半身と下半身を同期させることができるコアを必要とします。
含まれるトレーニングの種類
- 上部および下半身の筋力ドリル
-Plyometrics
- 柔軟性とバランス
- コアと腹部の強度
- 反応と俊敏性
- グリップと手の強さ
- 可動域
パルクールは、トレースとフリーランニングとしても知られています。これらのアスリートはトレーサーと呼ばれています。フリーランニングは、軍事障害コースのトレーニングから開発されています。開業医は、機器のない複雑な環境である地点から別のポイントに到達します。トレーサーは、状況に最も適していると見なされるように、ランニング、クライミング、スイング、ボールト、ジャンプ、ローリング、四葉式運動、およびその他の動きを使用します。軍事訓練からのスポーツ開発は、体操の要素と混ざった非戦闘的な武道のいくつかの要因を与えます。
毎週のトレーニングに加えて、フィット感のビートを試してみてください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズエクスペリエンスであり、DJとスーパーやるいのトレーナーでミックスを組み合わせて、トレーニングを推進します。
•個人のデジタルトレーナーからの音声ガイダンス
•毎週設計されたカスタマイズされたトレーニング。
•各トレーニングについて、トレーニング技術をプレビューおよび学習するためのHD指導ビデオが提供されます。
•ワークアウトをオンラインでストリーミングするか、トレーニングをオフラインで行います。
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