Легкое и полезное приложение для расчета вашего ИМТ (индекс массы тела)
Легкое и полезное приложение для расчета вашего ИМТ (индекс массы тела), соотношение талии к высоте, процентное содержание жира в организме и базальная скорость метаболизма (BMR). Это очень полезно для ваших планов по снижению веса и фитнеса
• Индекс массы тела: определяется как вес тела, разделенный на квадрат высоты. Он обеспечивает приблизительное руководство, поскольку он не учитывает строительство человека или состав массы тела.
• Отношение талии к высоте: определяется как окружность талии, деленная на высоту. Он измеряет брюшное ожирение и, следовательно, может использоваться в качестве лучшего показателя рисков для здоровья, чем индекс массы тела.
• Процент жира в организме: определяется как вес жира, разделенный на общий вес. Он оценивается с помощью «метода окружности ВМС США», который использует высоту и окружности талии, шеи и бедра.
• Скорость базального метаболизма: BMR или базальная метаболизм является требованием калорий для вашего тела, когда вы находитесь в полном отдыхе. Кроме того, рассчитываются ежедневные потребности калорий в сидячей, слегка активной, умеренно активной, очень активной, дополнительной активной активности.
Это приложение поддерживается рекламой.
★ есть предложения или проблемы?
Отправьте электронное письмо [email protected], и вы получите быстрый ответ
Читать далее
