Быстрые тренировки, предназначенные для строительства грудной клетки, руки и силы верхней части тела.
Вы построете худой, сильную и естественную силу верхней части тела с этими процедурами. Тренировки доступны для начинающих для продвинутых упражнений.
В этой бесплатной версии вы можете попробовать одну процедуру тренировки каждого уровня. Оставьте себе вызов, увидев, какой уровень тренировки вы можете закончить.
Формат тренировки следует за методом и методом HIIT: вы будете наблюдать за выполнением упражнения в течение примерно 12 секунд, затем вы выполните упражнение в течение 60-90 секунд. Просто следуйте гиду; Там нет никакого мышления.
Читать далее
