التعامل مع الأفكار الانتحارية؟ يمكن أن تساعدك خطة السلامة على التغلب على السلامة والحفاظ عليها.
يمكن أن تبدو الأفكار الانتحارية وكأنها ستستمر إلى الأبد - لكن هذه الأفكار والمشاعر تمر مع مرور الوقت. إن وجود خطة في مكان يمكن أن تساعدك في إرشادك خلال لحظات صعبة يمكن أن يساعدك في التغلب على وتبقيك آمنًا. تم تصميم خطة السلامة هذه بحيث يمكنك البدء في البداية والاستمرار خلال الخطوات حتى تشعر بالأمان.
في تطبيق خطة السلامة هذا ، يمكنك تخصيص علامات التحذير الخاصة بك بأن الأزمة قد تكون تطور ، واستراتيجيات المواجهة للتعامل مع الحث الانتحاري ، وأماكن الهاء ، والأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يمكنك التواصل معهم ، والمهنيين الذين يمكنك الاتصال بهم ، وطرق صنعها بيئتك آمنة ، وأسبابك المهمة للعيش.
إذا لم يكن اتباع خطة السلامة الخاصة بك كافية لوقف أزمة انتحارية ، فإن هذا التطبيق يحتوي أيضًا على قائمة موارد الطوارئ سهلة الوصول بحيث تكون هذه المساعدة مجرد نقرة.
-
تريد المزيد؟
Suicide Safety Plan هذه هي واحدة من ستة مكونات لجناح التطبيقات تسمى MoodTools. يهدف MoodTools إلى إنشاء مجموعة تطبيقات للهواتف الذكية المجانية والمريحة وسهلة الاستخدام والتي توفر أدوات مدعومة تجريبياً لمكافحة الاكتئاب السريري على نطاق واسع. تحقق من تطبيقاتنا الأخرى!
اقرأ المزيد
