ابدأ في الحصول على النوم الذي تحتاجه مع تطبيق SleepHelp من Advil® PM
ابدأ في الحصول على النوم الذي تحتاجه مع تطبيق SleepHelp من Advil® PM.
يتميز بنصائح أساسية لمساعدتك في كل مرحلة من مراحل النوم - من الانتهاء من السرير إلى النوم خلال اليوم بعد قضاء ليلة صعبة.
تشمل النصائح الشائعة:
• ما هي أنواع الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على النوم
• لماذا يجب أن تغني إذا شخير
• كيفية إنشاء واحة نوم
• درجة الحرارة المثالية للنوم
• كيفية التعامل مع الشركاء الصاخبين
• وأكثر.
يتم تصنيف النصائح من قبل المجتمع ، حتى تتمكن من معرفة النصائح المفيدة للمستخدمين الآخرين.
يتضمن تطبيق SleepHelp أيضًا إنذارًا سهل الاستخدام. على عكس الإنذارات الأخرى ، يتميز إنذار SleepHelp بأوقات النوم الموصى بها وتنبيهات الرياح بناءً على وقت الاستيقاظ المطلوب وإيقاع الساعة البيولوجية الفردية.
قم بتنزيل تطبيق SleepHelp من Advil® PM الآن ، وابدأ في الحصول على أقصى استفادة من كل ليلة.
اقرأ المزيد
