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Qprun为10K，半程马拉松比赛和马拉松比赛制定了您的培训计划。
Qprun（EvoVersión）生成了您的培训计划 - 易于综合的培训计划 - 10K，半程马拉松比赛和马拉松比赛，根据您当前的健身水平计算会议。
一周包括三个关键培训课程：串行或间隔，节奏和长期。
首先，只需输入5公里距离的当前最佳标记即可计算其余的！
Qprun还包含一个库珀模块（6或12分钟），以计算连续剧的节奏并评估您的赛车时间。
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