BestFit

通过为您量身定制的锻炼，体重和训练方法，获得锻炼计划！

您的个人健身锻炼计划？

您决定您的锻炼计划的外观。定义您的训练目标。指定您要训练的频率和多长时间。确定计划应依据的拆分和培训方法。

指定哪些肌肉以及您要训练它们的顺序。确定您想在锻炼计划中使用的练习数量和哪些练习。创建您的个人锻炼计划并记录您的锻炼以取得快速结果。

健身应用程序作为私人教练？

BestFit像私人教练一样支持您的锻炼。我们建议您适合训练的重量，确定休息时间，⏱用同等的替换不合适的练习？并根据您的时间表调整程序。 ？

高效的健身房培训？q该‍♀️

BestFit可以帮助您建立肌肉，燃烧脂肪，增加力量和健身。我们独特的算法确保新的培训方法始终在等您，并且您的锻炼正在不断变化。这样，不断设定新的刺激，迫使您的肌肉成长并将您带到一个新的水平。 ？

健身概述？

跟踪自己的进步是持久训练成功的最重要因素之一。让BestFit随时向您展示您的性能曲线，并控制您的个人发展。 “没有得到测量的东西没有完成！”

挑战？

您没有受到挑战，并且在锻炼中缺乏多样性？只有BestFit为您提供20多种不同的培训方法，这些方法将使您达到极限。

锻炼动机？

你不能把自己拉在一起去健身房吗？让我们提醒您坚持训练程序，并最终取得成果。我们在博客和应用程序中不断为您提供有关肌肉培养，培训科学等的新信息。

干净执行没有受伤？

特别是在举重时，总是存在受伤的危险。为了确保您正确执行每个练习，我们已将详细说明和视频集成到该应用程序中，以便您可以确定您正在保护骨头和关节吗？并长期保持适合。

每个计划中的科学？

我们与Karlsruhe技术研究所的健身中心紧密合作。在这里，我们开发了与培训师直接合作的健身应用程序。这样，我们确保应用程序始终是最先进的。 ？

联系我们？

我们总是很高兴收到您的来信。无论想到什么，我们都想听到。您想要另一个功能吗？某些事情不按预期工作？

✍️向我们发送电子邮件：info@ BestFit .app

？在我们的博客上阅读有关您培训的体育科学背景的更多信息：

？在以下网址关注我们：https：//www.instagram.com/bestfitapp/

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