★ปลั๊กอินฟรีของโยคะทุกวันซึ่งไม่ได้เปิดด้วยตัวเอง
นี่คือปลั๊กอินของ 'โยคะประจำวัน (all-in-one)'
นี่คือปลั๊กอินฟรีของโยคะรายวันและไม่เปิดด้วยตัวเอง
โปรดติดตั้งแอพหลัก 'Daily Yoga' ก่อนที่จะใช้ปลั๊กอินนี้:
ลิงค์ร้านค้า: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
-
โยคะรายวันสำหรับผู้เริ่มต้นตอนนี้มีให้บริการในช่วงการหายใจแบบศูนย์ออนไลน์!
การหายใจโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นเป็นเซสชั่นโยคะที่ง่ายที่สุดที่จะช่วยให้คุณคุ้นเคยกับวิธีการควบคุมการเคลื่อนไหวโดยลมหายใจปกติ การฝึกฝนวิธีการชะลอการหายใจและความเครียดให้คุณช้าลงเป็นเป้าหมายของชั้นเรียนโยคะที่ผ่อนคลายนี้
ด้วยการฝึกการหายใจโยคะเป็นประจำคุณสามารถทำงานได้ดีขึ้น เพิ่มพลังงานปอดและป้องกันโรคปอดบวม การหายใจเพื่อสุขภาพยังช่วยเพิ่มการทำงานของม้ามและท้องของคุณ ช่วยรักษาความดันโลหิตสูง
อ่านเพิ่มเติม
