Programa de treinamento de habilidades e força projetado para jogadores de futebol na entressafra
Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para melhorar o futebol.
Programa completo de habilidades e condicionamento projetado para jogadores de futebol na entressafra.
Os melhores jogadores de futebol sabem que devem ser habilidosos e atléticos para jogar futebol nos níveis mais altos. Este é o programa de treinamento de habilidades e força com tudo incluído que o preparará para a próxima temporada. O aplicativo inclui exercícios feitos no campo e na sala de musculação.
Os exercícios de habilidades se concentram:
- Tiroteio
- Passando
- Vália
- Serviço
- Footwork
- Agilidade específica do futebol
- Outras técnicas e fundamentos
- Utilize exercícios que simulam situações de jogo
Os exercícios de força e condicionamento se concentram na parte superior do corpo e na parte inferior do corpo e pliométrica para:
- Resistência a lesões
- Composição corporal mais enxuta
- Metabolismo mais rápido
- Mais energia
- Maior explosividade, velocidade, rapidez e agilidade
- Equilíbrio, estabilidade e agilidade aprimoradas
- recuperação mais rápida
E, finalmente, flexibilidade, alongamento e aquecimento dinâmico para o desempenho da prática de pico!
Usado para todas as posições, se você joga no meio -campo, atacante, goleiro, varredor, costas completas, ala ou defesa. Fique melhor nesta temporada com este aplicativo!
Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.
• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal
• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.
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