Nutrition For Kids - ajudando -as a comer mais saudável a promover uma alimentação saudável na infância
Nutrition For Kids !
Ajudando seus filhos a comer mais saudável.
Hoje, as crianças são mais propensas a consumir alimentos deliciosos e não nutritivos, e a maioria dos alimentos que ficam sob a categoria deliciosa geralmente são altamente adoçados ou salgados, de qualquer maneira, a deliciosa escolha não é boa para a criança.
A alimentação saudável pode estabilizar a energia das crianças, aguçar suas mentes e até mesmo o humor.
Ao incentivar os hábitos alimentares saudáveis agora, você pode causar um enorme impacto no relacionamento de seus filhos com a comida e dar a eles a melhor oportunidade de se transformar em adultos saudáveis e confiantes.
Nutrition For Kids - Nutrientes essenciais para crianças Todos os pais devem saber
O impulso de infância de imitar é forte, por isso é importante que você atue como um modelo para seus filhos. Não é bom pedir ao seu filho que coma frutas e legumes enquanto você desfaz em batatas fritas e refrigerante.
Algumas dicas para promover a alimentação saudável na infância
- Tenha refeições familiares regulares
- Tamanhos de porção de limite
- cozinhe mais refeições em casa.
- Visite uma variedade de lanches saudáveis disponíveis em vez de lanches de calorias vazios
Envolver as crianças. As crianças gostam de ajudar adultos a comprar mantimentos, selecionando o que vai na lancheira e preparando o jantar.
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