やめて、呼吸して考えてください！ - 今日瞑想する方法を学びましょう！
毎日運動して瞑想する方法 - あなたがどんなに忙しくても！
マインドフルネス瞑想を学び、楽しむための最も便利な方法。いつでもいつでもどこでも呼吸して、その瞬間に生きるために呼吸してください。
★その瞬間に住んでいる - 今起こっていることに注意を払うことで、人生の豊かさと充実を楽しむことができます。
★健康を改善する - 定期的なマインドフルネスの実践は、多くのよく研究された健康上の利点を提供します。
★幸せを感じる - 脳の研究は、マインドフルネス瞑想があなたの幸せと全体的な幸福を高めることを確認します。
★ストレスを軽減する - 科学的研究は、ストレスの軽減におけるマインドフルネスの利点を一貫して実証しています。
特徴：
- 瞑想
- 瞑想を学びます
- ストレスの不安をリラックスさせる落ち着きのリラクゼーションマインドフルネスウォーキング瞑想
あなたが必要とするすべてのすべて
✓リラクゼーションエクササイズ
- 体をリラックスさせ、心を開くためのエクササイズ。
✓多くのガイド付き瞑想
- さまざまな長さのガイド付き瞑想、3〜15分。
✓瞑想の指示
- 座っている位置から呼吸まで、練習を最適化するためのヒント。
✓ボディスキャン
- あなたの感覚にマインドフル認識をもたらすことにより、あなたの体と再接続します。
★いつでもどこでもガイド付き瞑想を始めます。
☆☆他の人が言っていること
- 「最も便利な方法は、[マインドフル呼吸]呼吸でした。」ウォールストリートジャーナル
- 「物語は徹底的で、リラックスし、私のような瞑想初心者のためによく売られていました。」ニューヨークタイムズ紙
- 「iPhoneアプリがますますマインドレスになっていると思ったとき - 呼吸をしてみてください。」 CNETによって
★親愛なる顧客、私たちはあなたのためにここにいます！ [email protected]★
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