Réduire le stress, améliorer la concentration et faire plus avec nos exercices de pleine conscience.
J'ai essayé la méditation mais voulait avoir un meilleur sens pour ce qui se passe vraiment dans votre tête?
Vous voulez mieux prendre conscience de la façon dont votre cerveau réagit à vos méditations?
Vous voulez une meilleure façon de maintenir votre pratique de méditation et de suivre vos progrès?
Essayez Pocket Clarity , un système qui associe une méditation de méditation de pleine conscience avec un casque de détection des ondes cérébrales pour vous montrer vos états mentaux en temps réel. Avec un casque compatible, vous voyez votre niveau de relaxation et de concentration tout au long de chaque session. Gardez un aperçu plus approfondi de la façon dont votre esprit réagit et passez votre pratique à un nouveau niveau!
Pocket Clarity présente désormais Exhale, un jeu de pleine conscience qui adopte une nouvelle approche pour intégrer la pratique de la pleine conscience n'importe où, à tout moment. Des cycles d'attention concentrée commencent à seulement 8 secondes!
Les gens se tournent vers la réduction du stress basée sur la pleine conscience, ou MBSR, pour un certain nombre de raisons: stress élevé, douleur chronique, relations ratées, grande anxiété et plus encore. Commencez à prendre les mesures pour prendre le contrôle de votre vie avec Pocket Clarity .
Avec Pocket Clarity , votre pratique passe au niveau suivant avec un suivi de l'état mental en temps réel avec un casque compatible. Casque pris en charge disponible à l'achat sur PocketClarity.com:
Neurosky Mindwave Mobile
B3band par B-Bridge
Autres casques compatibles:
Brainbandxl par myndplay
Le suivi des progrès réels est difficile - vous sentez-vous mieux aujourd'hui? Est-ce parce que vous avez médité ou parce qu'il fait beau à l'extérieur? Et si au lieu de deviner, vous avez regardé votre journal numérique - qui comprend vos entrées de méditation, vos entrées d'humeur et vos résultats de biofeedback - pour déterminer la réponse en un coup d'œil? C'est ce que le système de clarté fait pour vous. Avec chaque méditation assis, vous obtenez:
- Exercices audio guidés pour divers types de méditation
- Commentaires d'un appareil de détection des ondes cérébrales
- Espace gratuit pour journaliser vos pensées
- Plusieurs options de suivi de l'humeur
Toutes ces données sont enregistrées dans votre journal personnel. Avec lui, vous pouvez arrêter de deviner vos progrès et voir vos tendances. Le casque est un capteur compatible Bluetooth passif qui suit votre niveau de relaxation et de concentration pendant que vous méditez. Il le fait en analysant vos ondes alpha et bêta (et quelques autres fonctionnalités). Utilisez le casque pour développer votre conscience de vos états mentaux - avec une pratique, vous pouvez apprendre à les contrôler!
Pocket Clarity : votre cerveau sur la méditation.
Être plus conscient.
Devenir plus génial.
Entraînez votre esprit avec nos exercices guidés et transformez votre vie!
Trouvez la paix. Devenir plus calme. Soyez détendu. Trouvez la concentration. Trouvez l'équanimité. Vous trouver.
Les casques lisent vos ondes cérébrales en utilisant l'électroencéphalogramme, ou EEG. En savoir plus sur notre site Web, Threepound.com!
Nouveau à la méditation? Rejoignez les millions d'autres pratiquant la méditation de pleine conscience et voyez les avantages. La pleine conscience a été trouvée pour aider:
Améliorer la réponse au stress
Améliorer la gestion de la douleur
Améliorer l'attitude et l'humeur
Améliorer l'empathie et les relations
Réduire l'impulsivité
Réduire la pensée négative
Améliorer la mémoire de travail
Trouvez l'équilibre et se concentrez-vous avec la méditation.
En savoir plus
