Hiit Workout at Home
أولاً تم تطويره للتدريبات HIIT (التدريب الفاصل الزمني الكثافة العالية) ، وهي طريقة شهيرة لحرق الدهون في تمرين قصير ومكثف. لكن مستخدمينا أظهروا لنا أنه يمكنك استخدامه في كل مرة تحتاج فيها إلى مؤقت: CrossFit ، الجري ، ركوب الدراجات ، HIIT ، Tabata ، اليوغا ، التمدد ، اللياقة ، رفع الأثقال ... وحتى الطهي!اقرأ المزيد
